Yoga

Schon um ca. 700 v.u.Z. werden in vedischen Schriftrollen Atemübungen und das Zurückziehen der Sinne (Pratyahara) beschrieben.

In der Philosophie des Hinduismus und Buddhismus wird das Individuum als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen. Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und die Zügel heißen im Sanskrit Yoga. 

Bei Yoga wird in unserer westlichen Welt jedoch im Allgemeinen nur an Körperübungen (Asanas) gedacht, auch „Hatha Yoga“ genannt.

In unserer Praxis können Sie hingegen ein ganzheitliches Yoga erlernen. Sowohl die einzelnen Yoga-Stellungen sind zu erlernen, die Atemübungen (Pranayama), als auch unterschiedliche Meditationstechniken.

Jeder kann für sich mit unserer Hilfe herausfinden welcher Weg und welche Technik die beste für ihn/sie ist.

Sowohl Yoga in der Gruppe als auch exklusiver Einzelunterricht sind möglich.

Wir gehen mit Ihnen gemeinsam auf Ihre individuelle Ausgangslage und Ihre persönlichen Ziele ein.

Ganz gleich ob Sie bereits Erfahrungen im Yoga gesammelt haben oder erst einmal testen wollen ob Yoga etwas für Sie ist.

Wir freuen uns auf sie!